AntiFilozof bebeğim 8 aylık bende yeni bu kiloya düştüm, ilk zamanlar hızlıca gitti sonra yavaşladı, şimdi yine azar azar gidiyor mesela haftada 500 gram yada eğer çok dikkat edersem 1 kilo civarı. Benim uyguladım bi kaç şey var sütümese yararı oldu mesela tarçınlı su. 2 -3 adet tarçın 1,5 2 litre suda 3 dk kadar kaynatıp soğutuyorum dolapta. Tatlı isteği falan olunca içiyorum ve kesiyor beni yağ yaktırıyor süt arttırıyor. Yulaf ezmesi hergün mutlaka 4 yk kadar tüketiyorum. Genelde tatlı yapıyorum. 1 bardak süt, 4 yk yulaf, 1 tatlı kaşığı kakao pişiriyorum, sonra üzerine yarım muz ve pekmez yada bal. Harika bir tatlı oluyor siz istediğiniz gibi çeşitlendirwbilirsiniz 3-4 saat tutuyor beni