Mne1mom Herkese merhaba emziren annelerimiz ve yeni doğum yapmış annelerimizi buraya bekliyorum. 26 günlük olduk biz ama suni sancı hastanede yatış serumlar sonra sezeryan derken iyice ödem topladım ve birazda fazla kilo almıştım emzirirken diyet yapanları okumuştum burda. Haydi tariflerinizi önerilerinizi içeriklerinizi yediklerinizi yazın yardımcı olalım merak edenlere çaylar diyetler ne yapıyorsanız😍
Tomi Mne1mom unlu mamülleri ve şekerli gıdaları tüketmiyorum. Bol bol su, haşlanmış et, tavuk, yeşillik, balık tüketiyorum. 95 kilodan 80 düştüm. Hedef 65 kilo.
Sultiii İlk 6 aya kadar diyet öneriliyor ancak ben sağlık probleminden dolayı 4.ayda online diyet aldım açıkçası çok kilo veremedim ama listem var burdan nasıl paylaşabilirim bilmiyorum
Tomi Derin282021 emziriyorum. 8 ay içerisinde verdim. Hızlı kilo vermek zaten sağlıklı değil biliyorsunuz. O yüzden yavaş düzgün sağlıklı sabırlı bir şekilde vermek gerekiyor.