Hgddd en az 5 dk 5 dk tutmaya çalış yatakta zıpla pilates topunda da zıplayabilirsin benimki huysuz olunca öyle yapıyorum yani kuzum emme refleksi oluşsun diye o ilk 2 dk emer sonraki gün 3 dk olur sonra 5 dk derken beyin süt ihtiyacı olduğunu anlayıp süt üretir bilmiyorum çok zor olsa gerek Allah yardımcın olsun 🤗