Umutluluk sizin güzel beslenmeniz gerekli en az 4 litre su içmeniz lazım bolbol yeşillik peynir yumurta protein olarak et balık tavuk beslenmeniz gerekiyor kuruyemiş badem özellikle sütü çok güzel yağlandırıyor bebek sizi emdikçe vücudunuzdaki vitaminler gidiyor onu geri almalısınız sütünüzün kalitesi artması gerekiyor yoksa bebek doymaz hergün ılık duş oda süt yapıyor ve ağzı pamukçul olması diye engelliyor mastit olmamanız içinde hastane tipi süt sağma makinesi kiralayıp 2 ay kadar kullanıyorsunuz ortalama sütünüzü sağmanız gerekiyor ki çoğalsın