Nsrnari bol bol uyku su ,rezene ayva kompostosu ,et balık tavuk yemekleri ,patatesli sulu köfte çok yemistim ben ,kimyon rezene anason ve ısırgan otu demle en az 2-3 bardak iç günde ,birde eczanede galactago Damla var süt arttırıcı kullanabilirsin ,ve stres yapma ,birde banyoda öne eğilip sıcak su tut omuzlarına goguslerine , ya da sıcak su torbası koyabilirsin arada bu bölgelere çok iyi geliyor ,birde 2 -3 aatte bir emzirmeye çalış daha geç saat olmasın