Yamanikko canm bj annemiz tarif vermişti yulaf ezmesi,fındık,ceviz blendirdan geçirip hurmanin üzerine pekmez ve zeytinyağı döküp yemiş sonra göğüsleri sabah kalktığında taş gibi olmuş istersen bi dene Allahim yardımcın olsun inşallah faydasını görürsün dene bi banada yaz merak ederim acaba faydasi oldumu diye