Pinareslem ben normalde kabızsa çok fazla karıştırmıyorum sebze sadece bal kabağı yiyiyor çünkü , ama sebze çorbası gibi yaparsam bal kabağı,patates,havuç,1 diş sarımsak,kemik suyu ve terbiye olarak yoğurt+1kaşık tam buğday unu kullanıyorum bu şekilde çok güzel yiyiyor