Hilalllk Göbeğim, basenlerim, kalçalarım…. Hepsiyle başım dertte. Doğum yapalı 5 ay olucak ama bildiğin obez obez dolaşıyorum. Boğazımı da kızamıyorum. Akşam olunca mideme birşey ler oluyor. Sürekli yemek istiyorum. Yardımmmm😭😭😭
mirayybebek Hilalllk bende öyleydim artık kendime dur demem lazımdı dedim basladım spor diyet bakalım
Mlke301020 Hilalllk benimde 5 ay oldu kilom 79 olunca bi dur dedim kendime. Başladım öyle 50 gün oldu bozmadım şükür. Yavaş veriyorum ama gidiyor ya yine ona seviniyorum 😁 şu an 73.4 oldum boyum 1.62 boyda yok kilo direk göze batıyor yanaklar karın kollar duruyor 🥲
Tugcesilam Hilalllk bnmde kızı. 4.5 aylık bendede aynı sorun var tek sorunum abur cubur yemek bakalm tek umudum ramazan ozaman dikkat edicam
Alyamom3450 mirayybebek spor yapacak hal kalmıyor evde dolanmaktan yorgun düşüyorum kilo da fazla var eksik yok
mirayybebek Alyamom3450 inan bende öyleyim halim hic kalmıyor ama yaz geliyor tatile gidecez herkes fit ben kilolu olmak istemiyorum 😄
Ogullarinaasikanne Hilalllk sabah ac karnina limonlu ılık su ve tarçınlı kahve aksam yemeginde asla ekmek yememek ve gece birşey atıştırmadan yatmak. Eger emziriyosaniz aciktiginizda dereotlu yogurt cok iyi geliyor tok tutuyor hemde süt yapiyor. Yada gece bir bardak suyun icerisine 1 cevizi koyun sabah o suyu ac karnına için. Yemezseniz verirsiniz canım ben de 66 kiloydum bu yaptıklarımla 63 oldum şükür ilk kez 63 gördüm bu sabah tartida 🙈
Hilalllk Ogullarinaasikanne yaa teşekkür ederim. Limonlu suyu muhakkak denicem. birde sirkeli su diyorlar ama içemiyorum.
Senemmm11 Ogullarinaasikanne tarçınlı kahve nasıl acaba. Limonlu suyu emziren anneler önermiyor diyetisyenler içemiyorum onu
Ruzgarnannesi Hilalllk ben instagramdan almistim bu askililar varya onden kancalilar onu takiyodum cok sıkıyo zaten yemek felan akliniza gelmiyo gerisi artk nefsinizle sizin aranizda kaliyo😀
Ogullarinaasikanne Senemmm11 1 fincan su 1 cay kasigi kahve 1 cay kaşığı tarcin koyup pisirip iciyorum. Fazla limon tuketimi yasak diye biliyorum ama ben iciyorum 1 yasinda oğlum ek gıdaya da gectik ondan rahatim aslinda siz limon sikmasanizda sabah kalkar kalkmaz koca bir bardak ılık su icin iştahınızı keser 🥰
Senemmm11 Ogullarinaasikanne uyanınca direkt su içerim ama ılık değil. Limonlu su ciddi anlamda inceltiyor beli keşke icebilsem😅
Ruzgarnannesi OzgeOzkan fazla terletmiyo ama karnı baya sıkıyo yani yazin da rahatlikla takabilirsiniz