Aynı şeyi 3 gün yiyorsunuz. Mesela kiviye alerji var diyelim. Önce bir dilimin çeyreği, ertesi gün yarım sonraki gün bir dilim yiyorsunuz. Bir şey olmazsa kiviyi güvenli gıda listesine alıp başka bir şey deniyorsunuz. Her yeni gıda da aynı kuralı uyguluyorsunuz.