aysunakin Hazalperi bol su sürekli hareket (oturmaya fırsat bulamıyorum) yediğime pek dikkat edemiyorum ama ekmek yemem normalde de pek fazla sabah kahvaltı oda alel acele yapabilirsem akşam yemek o da aynı şekilde bu kadar 25 kg gitti
Hazalperi birkusannesi bol su içmeye çalışıyorum 2 buçu litre civarı anca ekmekte sadece kahvaltı da tahıllı ekmek yiyorum iki dilim 🤷♀️