Feridekoca diyet kendim yaptım diyet derken hayatımdan hamur işini , ve beyaz ekmeği çıkardım ve bol hol yeşillik ve yoğurt yedim , günde sabah kahvaltisi öğle yemeği akşam yemeği olmak üzeri 3 öğün yemem yedim 2 kere de ara öğün yaptım saat 7 den sonra hiç bir şey yemedim sadece yeşil çay tükettim 2 bardak