Bende evde oglum uyurken yapiyorum canim. Oglum 5 aylik 5 ay boyunca cok kilo aldim. Evde surekli oturuyoruz havalar ve pandemi nedeniyle hareket tabikide iyi gelir cnku en az 5500 adim atiyosun. Leslie den sonra desteklemek icin kalca bacak inceltme hareketi flanda yap yada skintili oldugun bolge her neresiyse daha etkili olur