Canım aslında pek sağlıklı değil ama ben çok işhatsız olduğu zamanlarda gece yok tutsun diye yapıyorum
Herhangi bir meyveyi rendeliyorum veya hurma eziyorum 1 tatlı kaşığı pirinç ununu yarım çay bardağı su ile pişirip karıştırıyorum pekmezde ekleyebilirsin