Kizlar 1 haftadir yapiyorum leslieyle brlikte bgun regl oldum ve kacamak yaptim yapyorumda yani bugün-hiç diyeti yapamadim yarn kaldgm yerden devam mi etmeliyim yoksa bi şok diyet mi koymalıyım arada kacamak dedgmde porsiyon degl oyle yarim paket ckolta 4 5 lokma beyaz ekmek v.s . Bu diyeti yapanlar kac kg verdiklerini neler yaptiklarni yazablir mi