KubraTasdemir biraz ara verin unutsun, şu an her verdiğinizi öğürülcek bişey olarak algılamış bence, biraz unutup yeniden denetmeye başlayın daha etkili olur diye düşünüyorum , anne sütü alıyomuş zaten kilosu gelişimi yeterliyse acele etmenize gerek yok sanki☺️🤗