Sevmmm ben gune hipp still tee ile basliyorum, yumurta peynir ile kahvaltimi yapiyorum ekmek tuketmiyorum. Kahvaltimda mutlaka kibrit kutusu kadar tahin helvasi tuketiyorum. Ara ogunum kuru incir ve humana still tee. Oglen yemek yemiyorum. 8den once aksam yemeginde etli sebzeli yemek yaninda pilav veya makarna bol yogurtla. Yemegin uzerine humana rezene kimyon cayi. Gece de kefir iciyoum bi kutu. Gunde 3 lt su mutlaka.
Bu sekilde hem biraz diyet gibi oluyor hem de 80 90 cc sut cikartiyor her ogunde. Sabahlari daha fazla oluyo benimde 2ye katliyor gogusler dokuyken. Bu caylari icmezsem sutum hemen azaliyor. Sut artmsi biraz da zamanla oluyo cunku vucut her seferinde bebegi doyuracak kadar sut uretiyor.
Bu duzenle goguslerimden tasiyor sutum tshirtum islaniyor hep. Bir de mutlaka uyumaniz lazim. Uyumayina gun icinde kesinlikle sut olmuyor.