ayaklara ve bele sıcak uygulama ardından gaz masajı iyi gelir. Ardından yapıp kucağınızda ritmik şekilde sallayabilirsiniz. Ya da Pusete bağlayıp evde dolaştırabilirsiniz. Bu esnada youtube’tan süpürge sesi açık olabilir.
O günlerm aklıma geldi.. Allah yardımcın olsun🙏🏻