Ertugrulhilal süt ve süt ürünleri olan hiç birşey yemeyeceksin yumurta ve içinde yumurta bulunan paketli gıdalar hiç bir şekilde tüketmeyeceksin aldığın herşeyin üzerini okuyup tuketeceksin dışardan ne alırsan soracaksın mesela içinde süt ürünü falan var mı diye mesela dönerin sosunda yoğurt var mesela lokma tatlıda yumurta yok ama tulumba tatlının kizartildigi yağda kizardigi için onada geçiyor çok çabuk geçmesini istiyorsan çok sıkı diyet yapman lazım kahvaltıda zeytin ekmek yedim dört buçuk ay boyunca