Elifdefnesmom Evinizi sık havalandırın yani evin oksijen yogunlugunu arttırın. Ortak alanları sık temizleyin. tuvalet ve banyo camasır suyu ile temizleyin. Bebekle temas ederken cift maske evet ama oksijensiz de kalmamaya calısın. Uyurken besik veya park yatagına koyarsınız geceleri. Bol su ve sıvı tüketin. C vitamini, D vitamini ve cinko icin. Zencefil bal ıhlamur karabiber zerdecal ile cay yapıp için. Sarımsak ( yerli sarımsak olmalı) sogan brokoli pancar gibi antioksidan sebzeler ile nar gibi kan sulandırıcı meyve , kivi ananas gibi c vitamini yüksek meyveler tüketin. Bebeğiniz izin verdiği kadar uyuyun, dinlenin. bebeginizi emzirmeniz onun icin faydalı olacaktır antikorlarınız onu korur. Her gün dus alın , terleme yoluyla atılır. Katı sekerli agır yemekler yemeyin. saglıcakla atlatın inş. stres yapmayın, olumlu dusunun. Eger ates öksürük balgam vs. olursa instagramda glutensizdunyacom adresinde zeytşnyaglı sarımsak tarifini okuyup uygulayın, iyi gelecektir. geçmiş olsun.