Maliki Öneriniz varmı ns yapabilirim ac kalamıyorm ve spor da yapamiyorum ekmek az yiyorum ama kılo gtmıyor
CilekRecelim Yani az yemeden ve spor yapmadan kilo vermek imkansız gibi birşey. Aralıklı oruç deneyebilirsiniz ama onda da belli bir saat yemek yemiyorsunuz bol su içerek emzirmeyi destekliyorsunuz