Hantaha loş ışıkta hafif sesli sakinleştirici bir müzik açıp uyutmayı deneyin. bir de gün içindeki uykuları düzene sokun ki akşam uykusuna güzel ve rahat geçsin, özellikle son gündüz uykusuyla akşam uykusu arasını iyi ayarlayın. son gündüz uykusundan bir saat sonra gece uykusuna geçirmeye çalışmayın.Doğduğundan beri bu metodla ilerliyorum faydasını gördüm belki sizinde işinize yarar. tabi her çocuk farklıdır farklı ihtiyaç ve sorunları olabiliyor bunu da göz önünde bulundurmak lazım