Kuru dut ve kuru inciri kaynatip icebilirsin hoşaf gibi,anason biraz icebilirsin ceviz,badem tarzi kuru yemisleride huma still tee yanjnda yiyip icebilirsin,gaz yapjcak seylere dikkat et zira ben ugrastim aman ihmal etme,guzel beslen bebevin uyudukca sende dinlenmeye calis vucudun kendini iyi hissetsin akljma gelen bunlar