Gamzeliimom Volmine bide yoğurdun içine pul biber ve çörek otu susam yani atıp yiyin azıcık da limon yok tutuyor bide ben yulaf ezmesi yiyordum yogurdun içinde bi.nebzede olsa tok tutuyor
Gamzeliimom Volmine canım şimdi kişiden kişiye değişir bazı insanlar yemek yese bile kilo verir yani hemen zayıflanmıyor tabi ama 7 kilo vermiştim 1 ayda Yemen’e içmene dikkat etmen gerekiyor
Gamzeliimom Volmine ben demleme kullandım canım öyle daha iyi.oluyor iyice demlendikten sonra bir bardaklık yapıyordum açık satılıyor zaten aktarda