Deletedmom84455 Öncelikle olumlu düsünmeye calısın. Süt mekanizması stresten etkilense de sütü azaltması dönemseldir. Sizin yapmanız gereken kaliteli beslenmek, olumlu düsünmek ( sütm azaldı yerine sütünüzün olduguna ve bebeginizi beslediğine inanmak) , bol su içmek gerekli. Her emzirme sonrasında elle veya makineyle sagım yapın mutlaka ki memeler tam tamına bosalsın ve düt talebi oldukca beyn süt üretir. Bebeğinizi aktif ve sık emzirrseniz sütün gelmemesi için bir neden yok. Covid vucuttaki cogu depoyu bosalttıgı için Özellikle demir cinko b12 gibi temel vitamin ve kalsiyum magnezyum gibi emziren anne desteklerinden faydalanın hemen yarın destek alın tahlile gerek yok. Düzenli d vitamini kullanın evlere kapandık cok lazım, omega 3 ( haftada 2 kere balık yemiyorsanız 3-4 gün kullanın haftada)bol yeşillik arpa salatası bol protein ceviz incir hurma badem ceviz fındık yulaf bamya ıspanak dereotu taze sogan ( cok cok tüketmek degil de dengeli yeterlisi iyi gelir) sekerli ögünlerden ve ögün atlamaktan sakının süt negatif etkiler sekerli seyler. sabah 4-5 arasında da emzirme dısında power pump uygulaması yaprsanız günde 1 kere cok iyi olacaktır.