ArasAybarsMoM yavrusununannesii bnmde kilom kalmadi zaten çok kilo almamıştım ama göbek duruyo resmen 5 aylık gbi bnde yoğurt ve pul biber karistiriyorum gece yatmadan önce bide evde yapabildiğim kadar spor yapmaya çalışıyorum bakalim yeni başladım insallah yaza kadar kurtulucam buarada 8 ay once sezaryen oldum
Mlke301020 yavrusununannesii canım valla diastasis rekti adı YouTube da bir bak bizdeki karın probleminin ta kendisi spor olmadan da düzeleceğini sanmıyorum
cinara bende 6 ay oldu gobekte var kiloda en az 10 kilo fazlam var gitmiyorki ne corek ne tatli ne norek yemiyorum ama gitmiyo ki gitmiyo aynalara bakmak istemiyorum((
ikikizannesi1 yavrusununannesii ben ilk dogumumddan sonra korse gıymiştim bir ay hiç çikartmadim karnim içeri çekti ikincş dogumumdada öyle yaptim ama şuan nasıl verılır acıkcası bilemedim
Mervee1 yavrusununannesii devlet hastanelerinin diyetisyenlerinden destek alabilirsiniz daha verimli oluyor