Synmannesi içine prinç unu vs koyuyorsanız tabiki kabız yapar. İçinde beyaz un bulunan her şey, patates, havuç gibi kabız yapıcı ürünleri beslenmenizden çıkarmakla başlayın. Lifli sebze ve meyveleri tüketmeye özen gösterin. Sabahları zeytinyağı içirebilirsiniz. Ve çocuklar için probiyotik takviyesi alabilirsiniz eczaneden. (Biz NBL Gold kullanıyoruz.) Bunlara rağmen devam ediyorsa doktora danışın. Çok geçmiş olsun. İnş poposu zarar görmez. He bir de poposuna krem sürün mü çatlak falan olduysa yumuşasın. Kremi sanki zile basıyormuş gibi hafifçe popodan içeri ittirebilirsiniz.