Omeredaaktas hormonal değişikliğe karsı bir durum olabilir. Ama az da olsa yemelisiniz. Süt arttıracak sey dedigim gibi yazdıgım seyler, diger aromalı malt bile olmayan seker surupları veya bitkisel damlaların pek etkisi olmaz. 3-4 lt su şart , beslenmek sart, uyku sart. ama zorlanmadan mutlu sekilde yediginizi yiyn, cok öğünler yapmanıza gerek yok. yeterli ve dengeli olması önemli. eger bu uzun sürerse psikolojik destek alın mutlaka