Digez mevsim sebzelerinden başlayabilirsiniz. Haşlayarak yada buharda pişirerek vermeniz en güzeli. Patates havuç gibi kabızlık yapabilecek sebzelere piştikten sonra zeytinyağı ilave etmeniz çok iyi olur. Yer elması, kereviz vs zamanı geçmeden yesin bebişler çok faydalı. Sonra yoğurda geçersini. Zaten 3 gün 3 gün gitmek baya zaman alıyor. O zamana yaz meyveleri de yavaş yavaş çıkar. Kereviz saplarını atmayın yıkayıp dolaba atın sonra çorbalarınıza katarsınız.