Uyku rutininiz var mi? Aksam uykusundan 1 saat kadar once evdeki isiklari azaltin tv aciksa kapatin, ilik kisa bir dus ardindan yatirirsiniz. 9 aylik bebegim var, her aksam dus aldirip odasina geciyorum, oda los oluyor perdeleri cekiyorum, yataga yatiriyorum sonra ben de yanina yatip hafif bi muzik aciyorum, dolaniyo emekliyo guluyoruz beraber yarim saat sonra uyuyor❤️ Bu arada gunduz cok uyuduysa gece uykuya direnebilir