Ssare uyku öncesi buharlı banyo iyi gelebilir isterseniz öncesinde sıcak duş alın buharlansın banyo peşine bebeğinizi yıkayın rahatlatıyor. Tencereye sıcak su koyup odasına koyabilirsiniz bir de soğanı 4e bölüp başucuna koyabilirsiniz biz de işe yarayanlar bunlar