Arzuhyl bol bol su sürekli su.Her yerimi cimciklediğimi morartığımı bilirim acısından ama kabız olmadığınız ve hergün düzenli tuvalete çıktığınız sürece acı olmuyor,ben de böyle oldu.Günde en az 2 litre su için ve zeytinyağını domatese vs bol bol dökerek tüketin.Kayısı hoşafı,kuru kayısı tüketin.Sabahları ılık su için..Ben faydalarını gördüm inşallah siz de görürsünüz.☺️