Zeynep_m1 sıcak banyo yaptırın, gaz masajı yapın. bir de ayak altında henüz olusmamıs ayak cukuruna saat yönünde masaj yapın. rahatlayacaktır. siz de kimyon bol su incir kayısı tüketin. Gaz kütlesi bildiğiniz gaz , cıkartamadıgı için rahatsızlık veriyor.