Birkizannesii Akşam uydusundan sonra kalkınca hemen nasl geri uyutuyosinz karnı tok altı temiz uyaniyo gündüz 3 saat uyuyo ama gece genede ayakta
Cns1903 Birkizannesii ben son aksam uykusundan sonra 2 saat kadar oyalıyorum 8 gibi gece uykusuna yatırmaya başlıyorum. Uyuyo uyanıyor tekrar hıc konusma dan uyutuyorum 2 - 3 defa boyle oluyo sonunda derin uykuya dalıyor. Yani 8 de uyuyor ama tam uykuya dalması 10u buluyor 🙄😁
_elmaliturtam Birkizannesii biz akşam uykusuna geçerken Los ışık yapıyoruz. Uyandığında da öyle gece olduğunu anlıyor yani emziriyorum uyuyor tekrar. Öyle deneyin bence çok etkili