busra_02 bol bol su içmek yağlı ve karbonhidrat içeren besinlerden uzak durmak öncelikle. Bir de yüzün ph dengesini bozacak sabun vs kullanmamak çok kurutmamak çokta kendi haline bırakmamak ben dalinle yıkıyorum ama günde 2-3 litre su içtiğinizde farkı görürsünüz kremden ziyade