AnnesininUmutu canım panik ataktan ziyade anksiyete atağı gibi geldi bana. Panik atakta nöbet gibi geçiriyosun ya kalp krizi belirtileri oluyor ya da kontrolünü kaybetip delirecekmişsin gibi oluyor. 15 yıılık panik atak hastasıyım ordan biliyorum😄Sonu genelde acilde biter yani. Anksiyete panik atağın bi altı gibi birşey. Kafaya taktığın şeyler yorgunluk vs birleşince olmuştur. Zaten karantinada anksiyete krizi yaşamayan kalmadı. Rahatlamaya çalış, iyi hissettiren şeylere odaklan bir süre, yine olursa yardım almayı düşünebilirsin