kitapkokusu_ oğlum sabah 7:30-8:00 gibi uyanır ilk uykusunu saat 11:30 gibi yapar, 13:00 gibi kalkar. Ikinci uykusunu 16:30 gibi yapar, 17:30 gibi kalkar. Akşamda 22:00 gibi uyuyor gece uykusuna. Gecede kalkmıyor sabaha kadar. Sizde böyle bi düzen sağlayabilirsiniz başta biraz zorlanabilirsiniz ama alıştırmaya çalışın. Yada tek uyku yapıcaksa sabah 9:00 hibi uyanıp gündüz 14:00 gibi yatması lazım 2-3 saat. Akşamda 22:00 gibi tekrar uyku