Ben 4 öğün veriyorum sabah kendi yaptığım peynir zeytin rendesi ceviz rendesi,için pekmez ile karşım yaparak yumurtanın sarısı avokado.oglen kıymalı pırasa ve yoğurt ikindi bir meyve muz kivi elma olabilir akşam çorba ile kapatıyorum zaten anne sütü de alıyor kızım 10 buçuk kilo böyle geçiyor günlerimiz