Blackcloud olabilir canim ama sen yine de detayli arastir internette videolar falan da vardi bakabilirsin ama bence diyetisyene git cunku arkadaşım verdigi o 5 kiloyu geri aldi sezeryan gobegi hâlâ duruyor hem diyetisyene gidersen sağlıklı zayiflarsin biraz yavas olur ama daha iyi olur bence