Yani gündüzleri fazla uyutmama ya çalış oyalattır ve akşam olunca akşamları da fazla uyutma yani gece 12, olmadan yada uyutmak istediğin o saat olmadan 2 3 saat
öncesinden uyutmamaya çalış böyle yavaş yavaş yap düzene girecek inşallah gece oldu mu ışık kapat geceyle gündüzü ayırt etsin ben bebeğimi bir aylıkken geceyle gündüz ayrımı öğrettim şuan şükür hiç bir sıkıntı yok