Benim menü şöyle sabah tam tahıllı un ile muhallebi yapıyorum içine yumurtanın sarısı avokado muz elma pekmez ceviz yapıp yediriyorum öğlen bal kabağı havuç pırasa karnı bahar püre yapıp veriyorum akşam balı ya da et veriyorum gece yatmadan meyve salatası yapıyorum püre şeklinde içine biraz da tarçın ekliyorum Arada yemiyor tabi üstüne gitmiyorum sonra illaki acıkıyor umarım yararlı olmuştur🙏😁