Sebiha35 canım gece gündüz ayrımını yapamamış karıştırmış minnoş 🥰 gece olabildiğince karanlık ortamda emzir altını telefonun flaşını açarak değiştir mesela göz teması kurmamaya konuşmamaya çalış eğer sakinlesmiyorsa sakinleştirmek için sakincetabi ki konuşabilirsin o ayrı. Ağlasa da uyanık dursa da ışığı açma kucaksa kucak emmeyse emme gece uyumuyor diye ışık açıp oturmayın mesela bu önemli. Sabah olduğunda da günaydın annecim sabah oldu diyin şarkılar söyleyin perdeleri açın ve konuşun. Bir süre sonra ayrımını yapacaktır bunun. Valla doğduğu zamanlar ben hep bunları yaptım ve uyku adına yaptığım en güzel yatırım bu oldu 🤗