Yaza fit girmek isteyen güzel anneler yapıldı mı leslie 💃 ben 30 dakika yaptım kahvaltıdan sonra ve bol su.
Emziren anneler için ödem atmaya yarayan bir içecek yapıcam bugün gördüm youtubeden bir diyetisyenden inşallah faydasını görürüm hem süt kalitesini hemde sütüde arttırıyormuş ve ödem de atıyormuş tabi her tarif emziren annelere uymuyor ona göre yapıp içmek lazım
1 limon
1 elma
1 çubuk tarçın
3 4 karanfil
1 tatlı kaşığı rezene
1 litre su
Suyu kaynatıyoruz kaynamaya başladığı an rezene hariç hepsini koyup kaynatıyoruz 10 dakika civarı altını kapatıp rezeneyi koyuyoruz demlenmeye bırakıp süzüyoruz gün içinde her zaman emzirdikten sonra açlık hissinde bir çay bardağı içiliyor inşallah faydasını görürüm bakalım denicem bugün. Ve tabi olmazsa olmaz sağlıklı beslenme ve bol su… 😊 Sizinde varmı böyle emziren anneler için hem süt artırıp hemde ödem artıran bildiğiniz tarifler 🌸