Emziren anneler diyet

Tugcesilam

Slm anneler emzirirken diyet yaptınız mı ne kadar kilo werdiniz sütünüze zararı oldumu (azalma gibi ). Dün bn bi diyetisyene gittim bana program yazdı ama ben akşam inanılmaz acıktım ve ac uyudum 🥺

Bremenmizikacilari

Tugcesilam ben de sütüm kesilir diye niyetlensem de cesaret edemiyorum. Siz özel diyetisyene mi gittiniz, Bir de bebeğiniz ne kadarlık?

nzlkc

Tugcesilam bebeğim 7 aylıkken diyetisyen eşliğinde diyet yaptım. 12 kilo verdim 3 ayda sütümde azalma olmadı. Bebeğim 16 aylık olmak üzere hala emziriyorum. Bende aç kalıyordum bu arada 😀

Mehtap26

Tugcesilam bende 3 hafta oldu diyete baslayali sütümde azalma yok şükür aksine arttı gibi 6 kilo verdim bakalım bı 6 daha vermem lazım 😊

Cansusucu

Tugcesilam diyet listenizi atar misiniz

Tugcesilam

Bremenmizikacilari ewet ücretli gittim ama program pek hoşuma gitmedi acım yani 😂😂 3 ay 8 günlük 🤲 aslında tamamen saglıklı beslenmek cünkü ben cok abur cubur tatlı yiyordum sanırom öidem geniş oldugu icşn acıkıyorum anlamadımm

Tugcesilam

nzlkc ya banada program yazdı ama pek mutlu olamadım resim aramıyoeum nasıl atılıyor bilsem atıcam sen biliyorsan atsana cnm programını

Bremenmizikacilari

nzlkc online diyet mi?

nzlkc

Tugcesilam fotoğraf yüklemeyi bende bilmiyorum

Bremenmizikacilari

Tugcesilam benim de 5 aylık bebeğim var ama ne yapsam bilmiyorum sütüm azalır mı 😒

nzlkc

Bremenmizikacilari evet online diyet

Bremenmizikacilari

Bremenmizikacilari 20 kilo da fazlam var🙄

Tugcesilam

Bremenmizikacilari sütte şimdilik azalma yok emiyor gerci bmm kız mamada yiyor ama ac kalıyorum

Cansusucu

Bremenmizikacilari benimde🤕

Bremenmizikacilari

Tugcesilam inşallah faydasını görürsünüz ☺️

Tugcesilam

Mehtap26 aaa süper neler var listenizde paylaşabilirmisiniz bakim bnmki gibimi ben cok acıkıyorum cünkü

Mehtap26

Tugcesilam diyetisyen haftalık değiştiriyor listeyi mesela bu hafta uyanınca bir bardak su bir kuru kayısı kahvaltı da 1 dilim peynir 2 ceviz 2 dilim ananas domates salatalık 1kupa rezene çayı
Ara öğün de yine rezene çayı 10 fındık
Öğle çorba 4 yk haşlanmış kuru baklagil+3 yk sarımsaklı yoğurt+1 yk keten tohumu bir kase salata
Ara öğün rezene çayı 1 yeşil elma 3 ceviz
Akşam 4 yk etli sebze yemeği 3 yk yoğurt içine 2 yk Yulaf bir kase salata
Ara öğün rezene çayı 5 badem bunun dışında yemeklerde kesinlikle tuz ve salça yok artı 3 lt su

Tugcesilam

Mehtap26 bnmkşyle hemen hemen aynı gibi ara ögünler aynı ama ben cok acıkıyorum

Mehtap26

Tugcesilam ilk hafta bende çok kötüydüm ama alıştım şimdi daha iyiyim bugün yeni listem gelecek bakalım o nasıl

Tugcesilam

Cansusucu cnm atimde buraya foto nasıl atılıyor biliyorsan söle öle atim

Derenasli

Tugcesilam merhaba 7 aylik bebegim var 2 hafta once falan karisk bitki cayi aldim ilk defa boyle bisey deniyorum herks zayifliyodu cok arastrdim onu kullaniyorum ben 10 11 gibi omlet peynir zytin 3 4 dlim emkek yiyorum acikirsam yogurt elma falan yiyorum saat 3 gibi aksam 6 bucukda aksam yemegi sonra sabaha kadar hic bisey yemiyorum ve 3 litre su iciyorum 2 kilom gitti hnuz insallah vericem

Tugcesilam

Derenasli ys bnm diyet listemde güzel aslında ben sadece akşam yemeginden sonra acıkıyorum 12’ye kadar oturdugum icin onada alışıcam sanırsam

Sonraki Sayfa »