JaneAusten merhaba, uyuduktan tam 25 dakika sonra hafifçe dokunun birazcık pijamasını çekiştirin, uyku döngüsünü atlatmış olursunuz, ikinci döngü genellikle 45 dakika sürer. Erken uyanmanın genel sebebi geç ve yorulmuş ya da erken yatırmakta olabilir yer değiştirme işe yaramazsa sürelere dikkat edebilirsiniz.