Asyanurr Yani illaki alacaksınız 3-5 bile olsa, paketli gıdalardan uzak durup protein sebze ağırlıklı beslenebilirsiniz hem size hem bebeğinize faydası olur. Açlık krizlerinizi sağlıklı atıştırmalıklarla çiğ yemişlerle bastırabilirsiniz ceviz pekmez vs, her şeyi dozunda yiyin meyve sebze bile olsa. Yine alırsınız kilo ama sağlıklı bir şekilde aldığınız için uzun vadede sorun yaratmaz size 🌿