1annekiz
ben 95 le doguma girdim aralikta, suanda 84 kiloyum. Daha da gitmiyo yani , 78le hamile kalmistim ama 70e kadar dusmek istiyorum. Bakalim emziriyorum ben de. Diyet yaptim gecen ay 2 hafta oyle sok diyet falan da degil yani normal saglikli beslendim porsiyon azalttim tatli makarna pilav yemedim ve direk sutumu etkiledi bebegin kilo alimi yari yariya dustu kontrolde gorduk. Doktorum 6 aylik olana kadar diyet yapmayin dedi doyuyor olsaniz bile psikolojik olarak surekli tartiya cikmak bile sutu etkileyebilir dedi. Biraktim diyeti , o ara 82 leri gormustum 1.5 kg geri geldi ama ben mutluyum bebisim doysun simdi sonra kilolari veririm napyim. Yiyorum artik tatli pilav makarna kafama da takmiyorum
Sizin de daha 2 aymis gider elbet🥰