smyra02 instagramda glutensizdunyacom adresinde sarımsaklı zeytinyagı tarifi var. tüm ilgili postları yorumları okuyup dogru sekilde hazırlayın ve kullanın. cok faydası olur. Evin sıcaklıgını 21 ( gece) , gündüz de 22 ye sabitleyin, nem derecesini de 50-60 arasında tutmaya calısın. Sırtına gün içinde aralıklarla ( gazını cıkarttıktan sonra araya zaman koyarak) el parmaklarınızı birleştirerek kücük pıt pıtlar yapın ki cigere yapısmadan rahat atabilsin balgamını. Peteklere su kapları ve deterjan kokmayan havlu ıslatıp koyun nem için. Aksamları artan bir durum varsa halıyı kaldırın, polar veya sentetik kıyafet yün hırka varsa giydirmeyin.