Dilara412 çayı , kahveyi azaltın. Akşamları yemekten sonra çok sıvı tüketmeyin. Asitli şeyler tüketmeyin. Yüksek yastıkta yatın. Gaviscon şurubunuz varsa yada kullandığınız bir şey onu alabilirsiniz. Bir de süt biraz iyi gelebilir ama yatmadan önce içmeyin.