iyilik80 sut urunleri, yumurta, tavuk, narenciyeler, kirmizi ve yesil sebze meyveler, bir cok meyve ve bir cok sebze daha… turuncu meyve sebzeler de dahil.. sarimsak da oyle… tum kuruyemisler…. ne veriyorum derseniz inanin cok zor ozetle sabahlari avokado kinoa zeytin, su ile veya anne sutu ile muhallebi, elma armut muz sadece bu meyveler… kis sebzelerinden karnabahar pirasa patates sogan ile yemek, balik veya kofte… o sekilde. Gececek ama inaniyorum🌸