Pamuk_bebegim42 Ben 25 günde 4,5 kilo verdim. Eğer daha sıkı boğazımı tutup kaçamaklar yapmasaydım,düzenli spor yapsaydım ve suyu bol bol içseydim her gün aksatmadan bu bende 8 kiloyu rahat görürdü. Her zaman diyorum haraket. Düzenli beslenme. Porsiyon azaltma. Tatlıyı kesme, bol su. Yağdan verirsen hemen farkedecektir. 👌🏻